건강한 구강 위생관리를 위해서 하루에 2~3회, 3분 동안을 치아를 닦아야 하는 것은 누구나 알고 있는 상식중 하나입니다.

1. 한 칫솔을 너무 오래 사용한다

    칫솔은 부드럽고 미세한 칫솔모로 되어 있는것이 좋으며, 칫솔모가 변형되지 않도록 사용하는

    것이 중요합니다.

    보통 3달에 한번씩 칫솔을 교체하는것이 좋다고하네요

2. 너무 오래하는 양치질

    3-3-3 법칙처럼 하루에 3번, 밥먹고 3분안에 3분동안 닦으라고 칫솔질에 대해 배웠지만 사실조사

    에 의하여 우리나라  사람들의 평균 양치 시간동안 칫솔질을 하는 것이 일반적이라는거죠

3. 칫솔질이후 칫솔의 물기를 말리지 않는다

   양치질을 하고 난 칫솔에는 무려 1억마라의 세균이 번식한다고 합니다. 칫솔을 젖은 상태로 오래

   유지하면 할수록  세균증식의 위험성은 증가하게 되어 세균을 오히려 넣는 상황이 되는것입니다. 

   그러므로 통풍이 잘되는곳에 건조

4. 혀를 닦지 않는다

    혀까지 닦아주면 80%까지 제거가 된다고하니  혀를 닦는것을 소홀히하시면 안됩니다.

5. 양치후 바로 가글을 한다